Power Yoga (75 Min.)
Mittwoch - 19.00 - 20.15 Uhr
Es erwartet Dich eine Hatha Yoga Lektion ergänzt mit kraftvollen, dynamischen Elementen, wie sie im Ashtanga-Vinyasa oder PowerYoga (athletisch, sportlicher Form wie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit) angewendet wird. Es werden
Übungen (Asanas), Atemübung (Pranayama) und Meditation (Dhyana) praktiziert, damit Du im Einklang mit Körper, Geist und Seele sein kannst.Vorteile
- Entschleunigung vom stressigen Alltag
- mehr Ruhe und Gelassenheit
- mehr innere Balance und Ausgeglichenheit
- Muskelverspannungen lösen
- mehr Vitalität und Kraft
- mehr Beweglichkeit und Flexibilität
- mehr Achtsamkeit & Meditation
- mehr auf Dich & Deinem Körper hören können mehr Wohlbefinden und Lebensqualität gewinnen
Kursort
In den wunderschönen neuen Räumlichkeiten des
Studio38
Riedenerstrasse 38a
8304 Wallisellen
www.studio38.ch
