Power Yoga

Power Yoga (75 Min.)

Mittwoch - 19.00 - 20.15 Uhr

Es erwartet Dich eine Hatha Yoga Lektion ergänzt mit kraftvollen, dynamischen Elementen, wie sie im Ashtanga-Vinyasa oder PowerYoga (athletisch, sportlicher Form wie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit) angewendet wird. Es werden

Übungen (Asanas), Atemübung (Pranayama) und Meditation (Dhyana) praktiziert, damit Du im Einklang mit Körper, Geist und Seele sein kannst.

Vorteile

  • Entschleunigung vom stressigen Alltag
  • mehr Ruhe und Gelassenheit
  • mehr innere Balance und Ausgeglichenheit
  • Muskelverspannungen lösen
  • mehr Vitalität und Kraft
  • mehr Beweglichkeit und Flexibilität
  • mehr Achtsamkeit & Meditation
  • mehr auf Dich & Deinem Körper hören können mehr Wohlbefinden und Lebensqualität gewinnen

Kursort

In den wunderschönen neuen Räumlichkeiten des

Studio38
Riedenerstrasse 38a
8304 Wallisellen

www.studio38.ch

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Freu mich auf Dich! Namasté

Anita Frei-Zimmermann
Bewegungsschulung
CH-8304 Wallisellen
anita@frei-bewegen.ch
www.frei-bewegen.ch